AFTER-RÜCKBILDUNGSKURS 

Sie haben Ihren Rückbildungskurs abgeschlossen und suchen nach einem passenden Anschlusskurs? Dann sind Sie bei Sabrinas After- Rübi- Kurs nach dem Mamaworkout- Konzept genau richtig. Hier knüpfen Sie an die Übungen aus dem Rückbildungskurs an und gehen Woche für Woche immer mehr Richtung „After-Baby-Body“.
Beckenbodenfreundlich und Rektusdiastasenkonform.

Termine: Donnerstag 09.01. - 06.03.2025 | 10:30-11:30 Uhr
Preis: 140 €
 

LAUFSEMINAR FÜR FRAUEN NACH DER SCHWANGERSCHAFT

Nach der Schwangerschaft wollen viele Frauen möglichst schnell wieder zu ihrem “alten” Körper zurück. 
Das Laufen ist dafür am unaufwendigsten und für viele das Mittel der Wahl um Kalorien zu verbrennen.

Doch ein zu früher Einstieg oder eine falsche Lauftechnik können langfristige Folgen haben oder auch gar nicht zum Ziel führen.

Damit Sie mit Spaß am Laufen und einer guten Technik Ihre Ziele erreichen, hat Sabrina Pohl ein eigenes Laufseminar entwickelt. 
Mit Sinn und Verstand tasten Sie sich ans Laufen ran und bekommen zusätzlich noch ein ergänzendes Workout, damit Sie rundum gut aufgestellt sind.

Termin:
Sonntag 06.04.2025
Samstag 27.09.2025
09:30- 12:00 Uhr

Preis: 96 €